<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Fizyoterapistiz.com</title>
	<atom:link href="http://www.fizyoterapistiz.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fizyoterapistiz.com</link>
	<description>Fizyoterapistlerin Bilgi Bankası</description>
	<pubDate>Sat, 17 Jan 2009 20:38:05 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.5</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Fibromyalji</title>
		<link>http://www.fizyoterapistiz.com/fibromyalji.html</link>
		<comments>http://www.fizyoterapistiz.com/fibromyalji.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 18:13:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Züleyha</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hastalıklar ve Tedavileri]]></category>

		<category><![CDATA[fibrmiyalji belirtileri]]></category>

		<category><![CDATA[fibromiyalji]]></category>

		<category><![CDATA[fibromiyalji tedavisi]]></category>

		<category><![CDATA[Fibromyalji Ayırıcı Tanısı İçin Kullanılabilecek Labaratuar Testleri]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji belirtileri nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji hastalığını azaltan faktörler]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji ile ilgili öneriler]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji semptomları nedir ?]]></category>

		<category><![CDATA[FİBROMYALJİ TANI KRİTERLERİ]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji tanı yöntemleri]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji tedavisi]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyalji ve masaj]]></category>

		<category><![CDATA[Fibromyaljide Duyarlı Noktalar]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyaljide egzersizler]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyaljide ilaç tedavisi]]></category>

		<category><![CDATA[Fibromyaljide Kaslar ve Mekanik Faktörlerdeki Anormallikler]]></category>

		<category><![CDATA[Fibromyaljide Kronik Yaygın Ağrı]]></category>

		<category><![CDATA[Fibromyaljide Nörohormonlar ve Ağrı]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyaljinin diğer hastalıklardan ayırt edilme kriterleri]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyaljinin elektroterapi ajanları ile tedavisi]]></category>

		<category><![CDATA[FİBROMYALJİNİN ETYOLOJİSİ]]></category>

		<category><![CDATA[Fibromyaljinin PATOGENEZİ]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyaljinin prognozu]]></category>

		<category><![CDATA[FİBROMYALJİYE EŞLİK EDEN DİĞER HASTALIKLAR]]></category>

		<category><![CDATA[fibromyaljiyi arttıran faktörler]]></category>

		<category><![CDATA[fizik tedavinin fibromyaljiye etkileri]]></category>

		<category><![CDATA[Primer Fibromyalji]]></category>

		<category><![CDATA[Sekonder Fibromyalji]]></category>

		<category><![CDATA[Yeni etiket ekle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fizyoterapistiz.com/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[FİBROMYALJİ
Fibromyalji sendromu yaygın ağrı, sertlik ve çok sayıda hassas nokta ile özellenen eklem dışı bir romotolojik sendromdur. Primer ve Sekonder olmak üzere iki tipi vardır.
Primer Fibromyalji : Nedeni belli değildir; daha sık görülür.
Sekonder Fibromyalji : Spesifik hastalıklara, yaralanmalara, cerrahiye sekonder olarak gelişir.
ETYOLOJİ
Hastalığın etyolojisi tam olarak açıklanamamıştır.Yapılan araştırmalara göre hastalığa naden olan en yaygın faftörler şunlardır [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>FİBROMYALJİ</strong></p>
<p>Fibromyalji sendromu yaygın ağrı, sertlik ve çok sayıda hassas nokta ile özellenen eklem dışı bir romotolojik sendromdur. Primer ve Sekonder olmak üzere iki tipi vardır.</p>
<p>Primer Fibromyalji : Nedeni belli değildir; daha sık görülür.</p>
<p>Sekonder Fibromyalji : Spesifik hastalıklara, yaralanmalara, cerrahiye sekonder olarak gelişir.</p>
<p><strong>ETYOLOJİ</strong></p>
<p>Hastalığın etyolojisi tam olarak açıklanamamıştır.Yapılan araştırmalara göre hastalığa naden olan en yaygın faftörler şunlardır :<span id="more-31"></span></p>
<p>-    Fiziksel ya da piskolojik travma<br />
-    Viral hastalıklar (HIV enfeksiyonu, LYME hastalığı)<br />
-    Kronik ağrı sendromu<br />
-    Kronik uyku bozuklugu<br />
-    Kalıtsal faktörler<br />
-    İklim ve basınç değişiklikleri<br />
-    Eklem hipermobilitesi</p>
<p><strong>PATOGENEZ</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/fibromyalji1.jpg" target="_blank"><img class="size-medium wp-image-32 aligncenter" title="fibromyalji1" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/fibromyalji1-300x234.jpg" alt="" width="300" height="234" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #3366ff;"><strong>Resmi Geniş Boyutta Görebilmek İçin Üzerine Tıklayınız</strong></span></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left;"><strong>1. Kaslar ve Mekanik Faktörlerdeki Anormallikler :</strong> Işıkmikroskobu ve<br />
elektromikroskop ile yapılan incelemeler fibromyaljide tip-2 liflerinde atrofi; fokal ödem; lipit, glikojen ve mitokondrial değişiklikleri kanıtlamıştır. Trigger noktalarında normalden düşük ATP, ADP, fosfocreatin, yüksek AMP ve kreatin saptanmıştır. Birçok araştırmacı bu anarmalliklerin kaslardaki inaktivite ve ağrıya sekonder olarak geliştiğine inanmaktadır. Bu durum priferal ve otonomik sinir sistemindeki değişiklikleri yansıtmaktadır.</p>
<p><strong>2. Nörohormonlar ve Ağrı :</strong> Fibromyalji hastalarının serotonin BOS düzeyi sağlıklı bireylere oranla daha düşüktür. Buda substance P maddesinin seviyesinde artışa neden olmaktadır.Bu durun santral ve periferal sinir sistemini etkiler. Normal duyu stimulusları abartılı bir şekilde algılanır. Hastaların basınç, ısı, elektriksel uyaranlara karşı ağrı toleransı azalımıştır. Serotonin dinlendirici uykunun sağlanmasında rol oynayan bir norotransmittendir. Uyku bozukluklarının nedenlerinden birini oluşturur. Bir diğer neden ise: growth hormon salgısının azlığıdır.Endorfin, plazma nöropeptit Y ve kortizol seviyeleride bu hastalarda düşük bulunmuştur.</p>
<p><strong>FİBROMYALJİYE EŞLİK EDEN DİĞER HASTALIKLAR</strong></p>
<p>-    Gerilim ve migren tipi baş ağrısı<br />
-    Baş dönmesi<br />
-    İrritable bowel sendromu<br />
-    Nondermatomal parastezi<br />
-    Depresyon<br />
-    Myofasiyal ağrı<br />
-    Dismenore<br />
-    Reynaud Fenomeni<br />
-    Tendinit Bursit<br />
-    Karpal Tünel Sendromu<br />
-    Mitral valv prolapsusu<br />
-    Kronik ağrı sendromu</p>
<p><strong>SEMPTOMLAR</strong></p>
<p><strong>Kronik Yaygın Ağrı :</strong> Sıklıkla boyun ve omuzdan başlayan ve zamanla yaygınlaşan bilateral muskuloskeletal ve aksiyal ağrı görülür. Yeni biomekanik travmalar uykusuzluk, soğuk, piskolojik faktörler ağrına alevlenmeye neden olur. Ciddi fibromyalji hastalarında serotonin seviyesindeki düşüşe bağlı olarak; ağrı eşiği azalır, ağrılı stimülusa aşırı yanıt ve uyarıdan sonra ağrının devamlılığında artış görülür.</p>
<p><strong>Duyarlı Noktalar :</strong> Fibromyalji teşhisinde önemli yeri olan dokuz çift trigger(tender) noktası mevcuttur. Bu npktalar kas spazmı ve nodüller ile birliktedir.</p>
<p><strong>a )</strong> Nuchal Hat : Bilateral, suboccipital kas insertiosu<br />
<strong>b ) </strong>Alt Cervikal Bölge : Bilateral, C5 – C7 nin anterior iz düşümü<br />
<strong>c )</strong> Trapez kasının Üst Parçası : Bilateral trapez kasının üst sınırının orta noktası<br />
<strong>d )</strong> Supraspinatus : Bilateral spina scapulanın medial köşesi<br />
<strong>e )</strong> İkinci costa : Bilateral, costokondral birleşme yeri<br />
<strong>f )</strong> Lateral Epikondil : Bilateral, lateral epikondilin 2 cm altı<br />
<strong>g )</strong> Gluteal Bölge : Bilateral, gluteallerin üst dış kadran<br />
<strong>h )</strong> Trochanter Major : Bilateral, torochanter majorün posterioru.<br />
<strong>i ) </strong>Diz : Bilateral, dizin medial yağ yastığının proksimali</p>
<p>Trigger noktaları baş parmakla yaklaşık 4 kg/cm2’lik (parmak ucu beyazlaşıncaya kadar) basınç uygulanarak  palpe edilir. Fibromyalji hastalarının çoğunda dolorometrik incelemelerle duyarlı nokta eşiği yaklaşık: 2kg/cm2 bulunmuştur. Puanlama 5 dereceli skala ile yapılır.<br />
-    0—Duyarlılık yok<br />
-    1—Duyarlılık var geri çekilmiyor<br />
-    2—Duyarlılık var geri çekiliyor<br />
-    3—Duyarlılık var aşırı geri çekiliyor<br />
-    4—Dokunulamıyor<br />
<strong><br />
Uyku Bozuklukları :</strong> Hastaların büyük kısmında uykuya dalmada güçlük, sık uyanma, hafif ve huzursuz uyku, sabah yorgun kalkma gibi problemler vardır. Hastaları yüzde yetmişbeşinde 8-10 saatlik uykudan sonra sabah sertliğine rastlanır.</p>
<p><strong>Yorgunluk :</strong> Nadiren primer semtomdur, hastanın fonksiyonel kapasitesini düşürür. Genellikle sabahları uyanınca ve öğleden sonraları belirgin yorgunluk gözlenir.</p>
<p>Yumşak Doku ve Eklemlerde Şişlik : Bu durum fibromyaljinin sistemik artrit ile karışmasına neden olur. Ancak fibromyaljine sinovit yoktur.</p>
<p><strong>FİBROMYALJİ TANI KRİTERLERİ</strong></p>
<p>American Collage of Rheumotology ‘ ye göre (1990)<br />
<strong>1 .</strong> Kronik Yaygın Ağrı Öyküsü : Enaz 3 aydır devam eden belin yukarısı ve aşağısında yaygın tarzda, bilateral muskuloskelatal ağrı şikayeti ve buna ek olarak aksiyal kemikte ağrının varlığı.<br />
<strong>2 .</strong> Duyarlı Noktalar : Yaklaşık 4kg/cm2’lik palpasyon ile 18 Trigger noktasının en az 11’nde ağrı olmalıdır.</p>
<p><strong>AYIRICI TANI</strong>
</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/fibromyalji2.jpg" target="_blank"><img class="size-medium wp-image-39 aligncenter" title="fibromyalji2" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/fibromyalji2-300x173.jpg" alt="" width="300" height="173" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #3366ff;"><strong>Resmi Geniş Boyutta Görebilmek İçin Üzerine Tıklayınız</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">Bunların dışında hormanal imbalance, kas hastalıkları, kas hastalıkları, sinir hastalıkları, eklem hastalıkları, kemik hastalıları, infeksiyon ve kanser ayırıcı tanı için önemlidir.</p>
<p><strong>Fibromyalji Ayırıcı Tanısı İçin Kullanılabilecek Labaratuar Testleri</strong></p>
<p>-    Tam kan sayımı<br />
-    Eritrosit sendimentasyon hızı<br />
-    Tiroid hormonları<br />
-    Böbrek fonksiyon testleri<br />
-    Kas enzimleri<br />
-    Antinükleer antikor (ANA)<br />
-    Romatoid faktör<br />
-    Radyolojik ölçümler</p>
<p><strong>PROGNOZ</strong></p>
<p>Fibromyalji Sendromunu 3 klinik gidişi vardır<br />
<strong>1.</strong> Remittan-Intermittan : Semtomlar kaybolabilir yada nadiren tekrarlayabilir.<br />
<strong>2.</strong> Flüktüasyon Gösteren Tip : Semtomlar tamamen kaybolmaz aralıklı olarak hafifler ya da tekrar şiddetlenir.<br />
<strong>3.</strong> Progresif Tip : Semtomlar zaman içinde giderek şiddetlenir.</p>
<p><strong>FİBROMYALJİDE TEDAVİ</strong></p>
<p>Fibromyalji tedavisinde  asıl amaç; AGRI-SPAZM-AĞRI halkasının kırılmasıdır. Tedavi; farmakolojik ve non-farmakolojik olarak iki başlık altında toplanabilir.</p>
<p><strong>1- FARMAKOLOJİK TEDAVİ:</strong></p>
<p>-    Antidepresanlar ( Trisiklikler): Seratoninin bos düzeyini artırarak uykuyu düzenlerler. Dolayısıyla kas spazmı ağrı ve yorgunluğun azaltılmasında rol oynarlar<br />
-    Analjezikler : Ağrıyı azaltarak kas spazmını çözmede rol oynarlar.<br />
-    Kas Gevşeticiler: Kas gerginliğini azaltarak gevşemeyi sağlarlar.<br />
-    Uyku İlaçları: Daha derin ve düzenli uykuyu regüle ederek yorgunluğun, sabah tutukluğunun, ağrının azaltılması ve gevşemenin sağlanmasında kullanılırlar.<br />
-    Östrojen Tedavisi: Menapoz dönemine yaklaşan kadınlarda östrojen replasman tedavisinin daha hızlı uykuya dalma, REM uykusu periyotlarının uzaması ve daha uzun uyku sürelerinin sağlanması gibi etkilerinin olduğu bilinmektedir.</p>
<p><strong>2- NON-FARMAKOLOJİK TEDAVİ:</strong></p>
<p><strong>a)</strong> EĞİTİM VE DESTEK: FM tedavisinde hastanın eğitimi önemli bir yer tutmaktadır. Hastanın hastalığı hakkında bilgi sahibi olması hastalığından dolayı oluşacak korkularının azalmasını sağlayacaktır. Hastalar egzersiz, postür, iş planı ve stersi artıran veya azaltan faktörler konusunda bilgilendirilmeli ve eğitilmelidir.</p>
<p style="text-align: left;"><!--[if gte mso 9]><xml> <w :WordDocument> </w><w :View>Normal</w> <w :Zoom>0</w> <w :TrackMoves /> <w :TrackFormatting /> <w :HyphenationZone>21</w> <w :PunctuationKerning /> <w :ValidateAgainstSchemas /> <w :SaveIfXMLInvalid>false</w> <w :IgnoreMixedContent>false</w> <w :AlwaysShowPlaceholderText>false</w> <w :DoNotPromoteQF /> <w :LidThemeOther>TR</w> <w :LidThemeAsian>X-NONE</w> <w :LidThemeComplexScript>X-NONE</w> <w :Compatibility> <w :BreakWrappedTables /> <w :SnapToGridInCell /> <w :WrapTextWithPunct /> <w :UseAsianBreakRules /> <w :DontGrowAutofit /> <w :SplitPgBreakAndParaMark /> <w :DontVertAlignCellWithSp /> <w :DontBreakConstrainedForcedTables /> <w :DontVertAlignInTxbx /> <w :Word11KerningPairs /> <w :CachedColBalance /> </w> <w :BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w> <m :mathPr> <m :mathFont m:val="Cambria Math" /> <m :brkBin m:val="before" /> <m :brkBinSub m:val="&#45;-" /> <m :smallFrac m:val="off" /> <m :dispDef /> <m :lMargin m:val="0" /> <m :rMargin m:val="0" /> <m :defJc m:val="centerGroup" /> <m :wrapIndent m:val="1440" /> <m :intLim m:val="subSup" /> <m :naryLim m:val="undOvr" /> </m> </xml>< ![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w :LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"   DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"   LatentStyleCount="267"> <w :LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="heading 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid" /> <w :LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"    UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography" /> <w :LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading" /> </w> </xml>< ![endif]--></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/fibromyalji3.jpg" target="_blank"><img class="size-medium wp-image-40 aligncenter" title="fibromyalji3" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/fibromyalji3-300x226.jpg" alt="" width="300" height="226" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #3366ff;"><strong>Resmi Geniş Boyutta Görebilmek İçin Üzerine Tıklayınız</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><strong>b)</strong> LOKAL SICAK VE SOĞUK UYGULAMALAR: Sıklıkla manuel tekniklerle beraber kullanılır. Sıcaklık ajanları deri ve deri altı dokuda 2-3 cm’ye kadar sıcaklığı artırır ve yüzeyel kan akışında artışa neden olur. Bu ağrının ortadan kalkmasına yardımcı olur. Soğuk ise kas spazmı ve ağrıyı azaltır.</p>
<p><strong>c)</strong> DERİN FRİKSİYON MASAJI: Sırtta özellikle scapula çevresi ve paravertebral yerleşimli olan nodüller üzerine yapılır. Akut dönemde palpasyonla şiddetli ağrı olduğu için uygulanmaz</p>
<p><strong>d)</strong> KLASİK MASAJ: Klasik masajın kas spazmını ve ağrıyı azaltıcı etkilerinden yararlanılır. Masaj;kas iğciği reseptörlerini stimule ederek refleks kas gevşemesine yol açar.</p>
<p><strong>e)</strong> KONNEKTİF DOKU MASAJI: KDM otonomik aktiviteyi dengeleme yoluyla etkisini gösterir. Vazomotor kontrol sempatik sistem sayesinde sağlanır ve KDM nin sempatik hiperaktiviteyi azalttığını gösteren çalışmalar vardır.</p>
<p><strong>f)</strong> VERTEBRAL MOBİLİZASYON VE MANİPULASYON: Mobilizasyon teknikleri lokalize ve pasif hareketlerdir.     (Cyriax, Mennel, Kaltenborn)</p>
<p><strong>ETKİLERİ:</strong><br />
-    Konnektif doku mobilitesini artırmak<br />
-    Ağrıya duyarlı yapılar üzerinde basıncı azaltmak<br />
-    Doku sıvılarını harekete geçirmek<br />
-    İnter vertebral aralıkta artışa yol açarak kas spazmını azaltmak<br />
-    Endorfin salınımına neden olarak ağrı eşiğini yükseltmek<br />
-    Tutuk ve ağrılı eklemleri serbestleştirmek, adezyonları açmak, mobiliteyi artırarak ağrıyı azaltmak</p>
<p>Manipulasyonlar ise; ekleme normal fonksiyon ve hareket açıklığını yeniden kazandırmak amacıyla yapılır. Uygulamaya karar verilirken vertebral manipulasyonların kontraendike olduğu durumlara dikkat edilmelidir.</p>
<p><strong>g)</strong> ELEKTROTERAPİ MODALİTELERİ:</p>
<p>-    TENS’in FM’li kastalarda azalmış olan serotonin gibi endojen opoidler üzerinde etkili olarak analjezi sağladığı belirtilmektedir. Ya da kapı kontrol teorisindeki gibi nöral liflerin uyarılması, küçük, hızlı ve myelinsiz nosiseptif liflerce taşınan ağrı duyusunun medulla spinalis seviyesinde bloke edilmesini sağlar.</p>
<p>-    Enterfaransiyel akımın bazı frekansları ve diadinamik akım kas spazmının çözülmesinde etkilidir.</p>
<p>-    HVGS; yüksek akım şiddetlerinin kolay tolerasyonu nedeniyle sırt ve boyun kaslarının kuvvetlendirilmesinde tercih edilir.</p>
<p>-    Kombine ultrason uygulaması; derin dokularda ısınma meydana getirmesi nedeniyle gevşeme ve ağrı inhibisyonu sağlar.</p>
<p><strong>h)</strong> EGZERSİZ EĞİTİMİ: Akut dönemde ilk 1-2 seans hastanın ağrısı çok olursa egzersiz yapmaya zorlamamalıyız. 3. ve 4. seanslarda egzersize başlayabiliriz.</p>
<p>«« Kuvvetlendirme Egzersizleri: Özellikle boyun, omuz ve üst sırt kasları için izometrik ve izotonik egzersizler verilir.<br />
«« Postür Egzersizleri: Postür düzgünlüğü için verilir.<br />
«« Posteriyor Tilt Egzersizi: Boyun ve bel düzgünlüğü için verilir.<br />
«« Germe Egzersizleri: Üst Trapez, Levator Scapula, Scalen ve Pektoral kaslar için verilir.<br />
«« Aerobik Egzersizler: Yüzme, yürüme, bisiklete binme gibi egzersizlerle KVS enduransı artırılmalıdır. Düzenli yapılan aerobik egzersizler endorfin seviyesini artırdıkları için; ağrıyı azaltmada, fiziksel uygunluğun artırılmasında ve psikolojik olarak iyi hissetme halini sağlarlar. Bu nedenle FM’li hastalarda aerobik egzersiz eğitimi çok önemlidir.</p>
<p><strong>I)</strong> ERGONOMİK EĞİTİM: Hastanın çalışma postürünün ergonomik analizi yapılmalıdır. Çoğu çalışma postürü boyun ve omuz kaslarında yüklenmeye ve bu kaslarda tonus artışına neden olur. Bunu önlemek için hastaya iyi bir sırt desteği olan sandalye önerilerek çalışma sırasında sık dinlenme arası vermesi, bu esnada da germe ve postür egzersizlerini yapması tavsiye edilebilir. Ayrıca çalışma postürü kadar uyuma postürü de çok önemlidir. Uyuma pozisyonları ve kullanacağı yastık konusunda da öneride bulunulmalıdır.</p>
<p><strong>i)</strong> BİOFEEDBACK: Trapez kasına yerleştirilen EMG elektrotları, kas lifi deşarjını ölçer, deşarjlar alet içinde modifiye edilerek kas aktivitesi hakkında bilgi verecek düzeye gelirler. Hasta, gevşeme yöntemlerini kullanarak kas aktivitesini azaltmeye çalışırken aktiviteye olan görsel veya işitsel feedback cevaplarını alır.</p>
<p><strong>j)</strong> GEVŞEME EĞİTİMİ: Ençok kullanılan gevşeme yöntemleri; meditasyon, yoga, hipnoz ve progresiv gevşeme eğitimidir.</p>
<p><strong>k)</strong> AKUPUNKTUR: Plasebo etkisi oldukça yüksektir. Endorfin salınımını artırarak analjezi etkisi sağlar.</p>
<p><strong>l)</strong> STRES TEDAVİSİ, KOGNİTİF TEDAVİ, PSİKOTERAPİ: Sıklıkla EMG Biofeedback ve gevşeme eğitimi ile birlikte kullanılır. Kişiler strese neden olan faktörleri belirler ve bunlarla başa çıkma yöntemlerini öğrenirler. Psikoterapide ise anksiyete, depresyon ve davranış bozuklukları üzerinde durulur.</p>
<p><strong>m)</strong> BESLENME: FM’li hastalarda dikkatli beslenme,stresi yok etmeye,vücuttaki toksinleri temizlemeye ve immün sistemi desteklemeye yardımcıdır. Bu hastaların; şeker, kafein ve alkol tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir. Bazı araştırmalara göre; Mg takviyesi FM’li hastaların semptomlarını azaltmaya yardımcıdır.</p>
<p><strong>n)</strong> SKİNTONİK UYGULAMASI: Bu uygulama klasik masajla aynı etki mekanizmasına sahiptir. Ek olarak vakum etkisi vardır. Uygulama üç bölümden oluşur. Birincisi vakum modu, ikincisi masaj modu ve üçüncüsü uyarı modudur. Vakum şiddeti 0-8 arasında ayarlanabilir. Uygulama süresi 30-40 dakikadır.</p>
<p><strong>ÖNERİLER:</strong><br />
-    Araba kullanırken baş desteğinin iyi olmasına dikkat edilmeli.<br />
-    Vücudu kuru ve sıcak tutan elbiseler tercih edilmeli.<br />
-    Kişinin aşırı derecede sinirli, yorgun, aç olmamasına dikkat edilmelidir.<br />
-    Mümkün olduğu kadar stresli ortamlardan uzak durulmalı ve stresle başa çıkma yöntemleri uygulanmalıdır.<br />
-    Dinlenme için zaman ayrılmalı ve sık sık çalışma pozisyonu değiştirilmelidir.<br />
-    Kol çantası tercih edilmemelidir.<br />
-    Duvar bayama gibi baş seviyesinin üzerindeki aktiviteler yapılmamalıdır.<br />
-    Kafein, sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.<br />
-    Mümkün olduğu kadar çok su içilmelidir.<br />
-    Uyku pozisyonu ve kullanılacak yastık iyi seçilmelidir.<br />
-    Yatmadan önce kola ve boyuna yapılacak ROM egzersizleri daha rahat bir uyku sağlayacaktır.<br />
-    Yeri değiştirilecek olan ağır cisimleri çekmek yerine itmek tercih edilmelidir.<br />
-    Küçük çocukları kaldırırken dikkatli olunmalıdır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fizyoterapistiz.com/fibromyalji.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Mekanik Bel Ağrısı</title>
		<link>http://www.fizyoterapistiz.com/mekanik-bel-agrisi.html</link>
		<comments>http://www.fizyoterapistiz.com/mekanik-bel-agrisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 15:12:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Muzaffer</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hastalıklar ve Tedavileri]]></category>

		<category><![CDATA[akut dönem bel ağrıları]]></category>

		<category><![CDATA[bel ağrısı]]></category>

		<category><![CDATA[bel ağrısının nedenleri]]></category>

		<category><![CDATA[Bel ağrısının patomekaniği]]></category>

		<category><![CDATA[bel ağrısının risk faktörleri]]></category>

		<category><![CDATA[bel ağrısının tedavisi]]></category>

		<category><![CDATA[bel hastaları için uygun bir sandalyenin özellikleri ne]]></category>

		<category><![CDATA[bel okulu]]></category>

		<category><![CDATA[bel okulunun 10 altın kuralı]]></category>

		<category><![CDATA[bel sağlığı programının amaçları]]></category>

		<category><![CDATA[ergonomi]]></category>

		<category><![CDATA[Kas spazmı]]></category>

		<category><![CDATA[lumbal bölge patolojilerinin nedenleri]]></category>

		<category><![CDATA[Mekanik Bel Ağrısı]]></category>

		<category><![CDATA[mekanik bel ağrısının nedenleri]]></category>

		<category><![CDATA[Mekanik Bel ağrısının patomekaniği]]></category>

		<category><![CDATA[mekanik bel ağrısının risk faktörleri]]></category>

		<category><![CDATA[mekanik bel ağrısının tedavisi]]></category>

		<category><![CDATA[subakut dönem bel ağrıları]]></category>

		<category><![CDATA[uygun bir sandalyenin özellikleri neler olmalıdır]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fizyoterapistiz.com/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[MEKANİK BEL AĞRISI
TANIM: Sinir kökü irritasyonu olmaksızın, konjenital ve akkiz ağrılar dışında oluşan, paravertebral kas spazmı, ligamentlerin gerilmesi, faset eklemlerin irritasyonu gibi kas-iskelet sistemi kökenli ağrılardır.
İNSİDANS: 
•    Özellikle 50 yaşın altındaki yetişkinlerde.
•    Her iki cinste de oluşabilir
•    Nüfusun %85’i yaşamının bir bölümünde en az bir kez bel ağrısından şikayet eder.
ANATOMİ:
Mobil segmenti oluşturan elemanlar şunlardır:
1.    Disk
*Annulus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #ff0000;"><strong>MEKANİK BEL AĞRISI</strong></span><br />
TANIM: Sinir kökü irritasyonu olmaksızın, konjenital ve akkiz ağrılar dışında oluşan, paravertebral kas spazmı, ligamentlerin gerilmesi, faset eklemlerin irritasyonu gibi kas-iskelet sistemi kökenli ağrılardır.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>İNSİDANS: </strong></span><br />
•    Özellikle 50 yaşın altındaki yetişkinlerde.<br />
•    Her iki cinste de oluşabilir<br />
•    Nüfusun %85’i yaşamının bir bölümünde en az bir kez bel ağrısından şikayet eder.</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">ANATOMİ</span>:</strong><br />
Mobil segmenti oluşturan elemanlar şunlardır:<br />
<strong>1.    Disk</strong><br />
*Annulus fibrosus (periferik kısım)<br />
*Nukleus pulposus (sentral kısım)<br />
<strong>2.    Posterior eklemler</strong><br />
sinoviyal eklemlerdir<span id="more-22"></span><br />
<strong>3.    Bağlar</strong><br />
•    Anterior longitudinal ligament<br />
•    Posterior longitudinal ligament<br />
•    Supraspinöz ligamentler<br />
•    İnterspinöz ligamentler<br />
•    İntertransvers ligamentler<br />
•    Ligamentum flava<br />
•    Kapsüler ve artiküler bağlar<br />
<strong>4.    Kaslar</strong><br />
<strong>A.</strong> Lumbal bölgede ekstansion;<br />
•    M. erector spinae (medialden laterale; m. iliocostalis, m.longissimus, m. spinalis)<br />
•    M. quadratus lumborum<br />
•    Mm. Transversospinales (m. semispinalis, mm. multifidi )<br />
•    Mm. interspinalis ve mm. intertransversarii<br />
<strong>B.</strong> Lumbal bölgede fleksiyon;<br />
•    M. external ve internal obliquus<br />
•    M. transversalis<br />
•    M. rectus abdominus<br />
•    M. psoas major, m. iliacus<br />
<strong>5.    İntervertebral foramen ve sinirler</strong><br />
İntervertebral foramenin içinde yer alan oluşumlar;<br />
•    Ventral ve dorsal sinir kökleri<br />
•    Sinu-vertebral sinir<br />
•    Küçük bir arter ve venöz plexustan oluşan vasküler paket</p>
<p><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/discus.jpg"><img class="size-medium wp-image-23 alignleft" title="discus" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/discus-300x243.jpg" alt="" width="300" height="243" /></a><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/omurga.jpg"><img class="size-medium wp-image-24 alignright" title="omurga" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/omurga-151x300.jpg" alt="" width="151" height="300" /></a></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">LUMBAL BÖLGE PATOLOJİLERİNİN NEDENLERİ</span></strong><br />
<strong>1.</strong>Kas iskelet sistemine ait anomaliler<br />
<strong>2.</strong>Kas iskelet sistemine ait olmayan nedenler<br />
•         Spinal nedenler<br />
•         Extraspinal nedenler</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>MEKANİK BEL AĞRISININ PATOMEKANİĞİ: </strong></span><br />
Mekanik bel ağrısının oluşmasında  3 önemli mekanizma vardır;<br />
<strong>1.Lumbo-sakral açı:</strong> L5’in uzun ekseni ile S1’in uzun ekseni arasında açıklığı arkaya bakan 135°lik açıdır.<br />
<strong>2.Sakral açı:</strong> Ayakta gevşek duruşta S1’in üst yüzeyinden geçen düzlem ile horizontal düzlem arasındaki 30°lik açıdır.<br />
<strong>3.</strong>L4ün merkezinden horizontal düzleme indirilen dikme S1in üst yüzünü keserek geçer.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>MEKANİK BEL AĞRISININ NEDENLERİ:</strong></span><br />
<strong>1.</strong> Postüral deformiteler<br />
<strong>2. </strong>Karın-sırt kasları arasındaki dengesizlik<br />
<strong>3.</strong> Pelvisin normal şeklini kaybetmesi<br />
<strong>4.</strong> Omurganın normal şeklini kaybetmesi<br />
<strong>5.</strong> Lumbal instabilite sendromları<br />
<strong>6.</strong> Zorlayıcı yaşam ve çalışma alışkanlıkları<br />
<strong>7.</strong> Uygunsuz yataklar<br />
<strong>8.</strong> Kazalar<br />
<strong>9.</strong> Esnekliğin kaybı<br />
<strong>10.</strong> Mekanik bel ağrısı nedeni olan başlıca anomaliler<br />
•    Lumbalizasyon<br />
•    Sakralizasyon<br />
•    Faset sendromu<br />
•    Lomber spondilozis<br />
•    Spondilolistezis<br />
•    Spondylolysis<br />
•    Osteoartrit</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>Risk faktörleri: </strong></span><br />
•    Hareketsiz iş ve yaşam düzeni (büro işi vb.)<br />
•    Ağır kaldırma, eğilme-bükülme hareketlerini yanlış yapma<br />
•    Uzun süreli araç kullanma<br />
•    Konjenital lumbal anomaliler<br />
•    Fazla kilo<br />
•    Zayıf bel ve karın kasları<br />
•    Vücut mekaniği ve duruş bozukluğu<br />
•    Ortası çukurlaşmış yatakta uyuma<br />
•    Hamileliğin son ayları<br />
•    Yüksek riskli sporlarla uğraşma (halter, kürek vb.)<br />
•    Sigara içme<br />
•    Ruhsal ve duygusal gerginlik</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>TEDAVİ</strong></span></p>
<p><strong>I. Medikal tedavi:</strong></p>
<p>•        Nonsteroid antienflamatuar ilaçlar<br />
•        Myorelaksanlar<br />
•        İnatçı ağrılarda ve psikosomatik vakalarda antidepresif ilaçlar</p>
<p><strong>II. Fizik tedavi ve rehabilitasyon:</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/ftr.jpg"><img class="size-medium wp-image-25 aligncenter" title="ftr" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/ftr.jpg" alt="" width="150" height="131" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left;"><strong>A. Akut dönem:</strong><br />
•    Yatak istirahati<br />
•    Soğuk uygulama<br />
•    Elektroterapi<br />
•    Klasik masaj<br />
•    Egzersiz<br />
•    Lumbal traksiyon<br />
•    Bel okulu</p>
<p><strong>B. Subakut ve kronik dönem:</strong><br />
•    Sıcaklık ajanları<br />
•    Elektroterapi<br />
•    Traksiyon<br />
•    Manipulasyon<br />
•    Egzersiz<br />
•    Ev programı</p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>BEL OKULU:</strong></span></p>
<p>Temel amaç, bel ağrısının tekrarlamasını önlemek için hastanın eğitimidir.</p>
<p><strong>Bel sağlığı programının amaçları:</strong><br />
<strong>1.</strong> Bel bölgesinin mekaniğinin öğretilmesi<br />
<strong>2.</strong> Bel problemlerinin nedenlerinin açıklanması<br />
<strong>3.</strong> Çeşitli bel problemleri konusunda bilgi verilmesi<br />
<strong>4.</strong> Tedavi yaklaşımlarının amacı konusunda bilgi verilerek, bel ağrılarında normal duruş şeklindeki bozukluklar ve çalışma alışkanlıklarının ne denli etkili olduğunun açıklanması<br />
<strong>5.</strong> Bel problemlerinin oluşmaması, var ise daha ciddi bir hale dönüşmemesi için gerekli olan fiziksel uygunluk ve egzersiz programlarının öğretilmesidir.</p>
<p><strong>Bel okulunun 10 altın kuralı şunlardır:</strong><br />
<strong>1.</strong> Hareket edin ve egzersiz yapın.<br />
<strong>2.</strong> Belinizi düz tutun.<br />
<strong>3.</strong> Bir şeyi kaldırmak için çömelin.<br />
<strong>4.</strong> Ağır yük kaldırmayın.<br />
<strong>5.</strong> Yükü bölün ve vücuda yakın tutun.<br />
<strong>6.</strong> Otururken belinizi düz tutun ve belinize bir destek koyun.<br />
<strong>7.</strong> Bacaklarınız düz olarak ayakta durmayın.<br />
<strong>8.</strong> Uzanırken bacaklarınızı bükün.<br />
<strong>9.</strong> Yüzme ve jogging gibi sporlar yapın.<br />
<strong>10. </strong>Bel kaslarınız için her gün güçlendirme egzersizleri yapın.</p>
<p><strong>ERGONOMİ</strong><br />
<strong>A.</strong> Çalışma alanı<br />
<strong>B.</strong> Oturarak çalışma ve sandalye dizaynı:<br />
<strong>C.</strong> Ayakta çalışma:<br />
<strong>D.</strong> Ağır fiziksel çalışma<br />
<strong>E.</strong> İş dizaynı</p>
<p><strong>Uygun bir sandalyenin özellikleri neler olmalıdır?</strong><br />
<strong>1.</strong> Hidrolik kontrol sistemi<br />
<strong>2.</strong> Yukarı ve aşağı yönlerde ayarlanabilir arkalık<br />
<strong>3.</strong> Öne ve arkaya hareketi sağlayan pivotlar<br />
<strong>4.</strong> Oturma yerinin aşağı ve yukarı ayarlanmasını sağlayıcı sistem<br />
<strong>5.</strong> Kolayca hareket edebilen 5 ayrı parçası olan destek kısmı<br />
<strong>6.</strong> Doğal bel kavsini koruyan arka destek<br />
<strong>7. </strong>Ayarlanabilir oturma yüksekliği<br />
<strong>8.</strong> Oturma yüzeyinin öne doğru eğilebilme yeteneği<br />
<strong>9.</strong> Arkalık ve oturma yeri uygun ölçülerde olmalıdır.
</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/sandalye.jpg"><img class="size-medium wp-image-26 aligncenter" title="sandalye" src="http://www.fizyoterapistiz.com/wp-content/uploads/sandalye-300x183.jpg" alt="" width="300" height="183" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fizyoterapistiz.com/mekanik-bel-agrisi.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Fizik Tedavi Nedir?</title>
		<link>http://www.fizyoterapistiz.com/fizik-tedavi-nedir.html</link>
		<comments>http://www.fizyoterapistiz.com/fizik-tedavi-nedir.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 18:20:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Muzaffer</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[FTR - Genel Bilgiler]]></category>

		<category><![CDATA[Fizik Tedavi]]></category>

		<category><![CDATA[Fizik Tedavi Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[Nedir?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fizyoterapistiz.com/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Fizik tedavi nedir?
 
Fizik tedavi nedir, nasıl tedavi edilir, Fizyoterapist kimdir? Türkiye Fizyoterapistler Derneği uzmanları açıklıyor.
Başlıca   hareket sistemini ilgilendiren hastalıklara vücudun dışından uygulanan ancak eklem ve yumuşak dokuları etkileyebilen aletlerle tedavi etme yöntemi olarak tanımlanabilen fizik tedavinin amacı ise kişinin herhangi bir hastalık veya kaza sonucunda günlük yaşamını sürdürmesi için gerekli olan vücut fonksiyonlarının kaybolması veya [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ff0000;">Fizik tedavi nedir?</span></strong></p>
<p> <br />
Fizik tedavi nedir, nasıl tedavi edilir, Fizyoterapist kimdir? Türkiye Fizyoterapistler Derneği uzmanları açıklıyor.<br />
Başlıca   hareket sistemini ilgilendiren hastalıklara vücudun dışından uygulanan ancak eklem ve yumuşak dokuları etkileyebilen aletlerle tedavi etme yöntemi olarak tanımlanabilen fizik tedavinin amacı ise kişinin herhangi bir hastalık veya kaza sonucunda günlük yaşamını sürdürmesi için gerekli olan vücut fonksiyonlarının kaybolması veya azalması halinde; hastayı fizik tedavi,<span id="more-10"></span> egzersiz, eğitim ve diğer tedavi tekniklerini kullanarak, mümkün olan en fonksiyonel düzeye getirmektir. Bu anlamda fizik tedavi ve rehabilitasyon hastanın tedavisinde bir bütün olarak düşünülmelidir.</p>
<p>Herhangi bir sebeple engelli hale gelen kişileri topluma kazandırmak için uygulanan tedavilerin bir bütünü olan Rehabilitasyon aynı zamanda bir ekip tedavisidir. Ekipte Fizik Tedavi Uzmanı ve Fizyoterapist, iş ve meşguliyet terapisti, psikolog, sosyal hizmet uzmanı hemşire gibi hastayı ve hastalığını ilgilendiren tüm sağlık personeli ve hastanın ailesi yer almaktadır.<br />
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Biliminin ilgili olduğu bazı hastalıklar.<br />
Nörolojik hastalıklar, felçler (MS,Parkinson gibi)<br />
Ortopedik problemler<br />
Omuz ve evresi eklemlerinin hastalıkları<br />
Omuz ve sırt kaslarında gerginlik<br />
Spor sakatlanması sonucu oluşan hareket kısıtlılığı ve ağrı<br />
Operasyon sonrası gelişen  fonksiyon bozuklukları<br />
Bel Ağrıları, Bel fıtığı<br />
Boyun Kireçlenmeleri<br />
Kas Spazmı<br />
Bas ağrıları<br />
Pozisyon Bozukluğu, boyun, sırt, bel ağrılarının tedavisi<br />
Doğuştan omurga eğriliklerinin tedavisi<br />
Dirsek, bilek, el eklemlerinin ve yumuşak dokuların rahatsızlıkları<br />
Kalça ve diz hastalıkları<br />
Eklem şişliği ve ağrı, hareket kısıtlılığı ile beraber olan romatizmal hastalıkların tedavisi ve rehabilitasyonu<br />
Kemik erimesi(osteoporoz) riski olan ve yerleşmiş osteoporoz  tedavileri</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Fizyoterapist Kimdir?</span></strong></p>
<p>Fizyoterapist yaralanma, hastalık, doğuştan gelen özür, hareket sistemi bozuklukları veya diğer durumlardan kaynaklanan ağrı ve fonksiyon bozukluklarında; kişilerin fonksiyonel limitasyonlarını,  ağrıyı, özrü ve yeteneklerini özel ölçme, değerlendirme ve inceleme yöntemleri ile belirleyerek hekimin tanısına göre, fonksiyonun ve fonksiyonel kapasitenin geliştirilmesine yönelik fizyoterapi ve rehabilitasyon programını planlayan, uygulayan ve tekrar değerlendirerek rapor eden, sağlıklı kişilerin sağlığını devam ettirmek amacıyla uygun egzersizler / koruyucu programlar planlayan mesleki otonomiye sahip olan bir sağlık personelidir.</p>
<p>Eğitim programı içinde anatomi, fizyoloji, histoloji, fizik gibi temel tip ve isi ışık, hidroterapi, elektroterapi, masaj, tedavi hareketleri prensipleri, hastalıklara yönelik özel değerlendirme ve egzersiz teknikleri, kinezyoloji, protez, cihaz, pulmoner ve kardiyak rehabilitasyon, sporcu sağlığı ve eğitimi, is uğraşı tedavisi, mesleki rehabilitasyon, işitme konuşma tedavisi gibi mesleki dersler, nöroloji, dahiliye, ortopedi, kadın doğum, gibi klinik dersleri teorik ve uygulamalı olarak verilmektedir. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümlerinde eğitim programı fizyoterapistlerin, fizyoterapi rehabilitasyona yönelik değerlendirme ve eğitim yaklaşımları ile özürlü kişileri tedavi etmeleri, daha bağımsız ve sağlıklı olarak topluma kazandırılmaları ve bu konuda dünyadaki gelişmeleri izleyerek sürdürülmektedir.<br />
Türkiye Fizyoterapistler Derneği</p>
<p>Kaynak : <a href="http://www.turkpaylasim.com">www.turkpaylasim.com</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fizyoterapistiz.com/fizik-tedavi-nedir.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
